The smart Trick of سردرد پشتو That No One is Discussing

The smart Trick of سردرد پشتو That No One is Discussing

Blog Article

روش بیوفیدبک نوعی درمان است که طی آن با اتصال الکترودهایی به بدن، فرد یاد می‌گیرد چطور عملکرد بدن خود را در برابر شرایط روانی گوناگون کنترل کند.

برنامه مشخصی برای خواب داشته باشید. کم‌خوابی و پرخوابی هر دو می‌توانند باعث شدیدتر شدن سردرد شوند.

بسیاری از شما دچار سردردهای دوره ای یا مکرر می‌شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردردآور (مُصَدِّعات) شناخته می‌شوند که افراد با سردردهای مکرر یا سردردهای میگرنی باید حتی الامکان مصرف آن‌ها را خیلی محدود و حتی در صورت شدید بودن مشکل، از خوردن آن‌ها پرهیز کنند (مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستند)

مصرف برخی مواد غذایی مثل شکلات، الکل، قندهای مصنوعی، پنیر فتا و بلوچیز، ترشی و غذاهای شور می‌تواند محرک میگرن باشد.

سردردهای تنشی احساسی مثل بستن یک کش سفت دور سر به فرد می‌دهند؛ اما میگرن پریودی خود را به شکل دردهای ضربان‌دار نشان می‌دهد.

کافئین یکی از مهم‌ترین مواد ضدالتهاب است که از آن برای بهبود درد در مسکن‌ها استفاده می‌شود. مصرف مقدار کمی کافئین هنگام بروز سردرد می‌تواند به درمان آن کمک کند.

آمی‌تریپتیلین و ضدافسردگی‌های سه حلقه‌ای مشابه (تریپتانول و اقلام مشابه) جدا از اثر ضد افسردگی، سردردی سردرد را نیز تسکین می‌دهند.

دم‌نوش برخی گیاهان مثل ریشه گیاه باباآدم، زنجبیل، میخک، بابونه و بابونه گاوی می‌تواند به کاهش شدت و دفعات ابتلا به سردرد و میگرن پریود کمک کند.

درمان سردرد چقدر زمان میبره و آیا به طور کامل و قطعی بهبود پیدا میکنم؟

روش‌های درمانی مختلفی برای سردردهای پریودی وجود دارد: از درمان‌های دارویی گرفته تا درمان‌های خانگی و روش‌های ریلکسیشن. انتخاب روش درمان بستگی به شدت سردرد دارد.

همچنین میتوانید فال روزانه خود را بر اساس ماه تولدتان ببینید برای اینکار کافی است ماه تولد خودتان را انتخاب کنید:

جالینوس معتقد بود ریشه درد میگرن به مننژ (پرده غشای مغز) یا ساختار رگ‌های خونی مغز بازمی‌گردد.

امروزه پزشکان با استفاده از روش‌های مختلفی اعم از تجویز داروهای مسکن، داروهای تاثیرگذار بر اعصاب و عروق، داروهای گیاهی و مکمل، آموزش اصلاح روش زندگی و پیشنهاداتی برای قرار گرفتن کم‌تر در معرض محرک‌های میگرن، به بهبود بیماران مبتلا به انواع این بیماری کمک می‌کنند.

مصرف میان وعده‌های سالم و مناسب جهـت جلوگیری از گرسنگی